Die Kunst, jung älter zu werden

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Delfin Quickies – Lebensfreude

Delfin Quickies – Lebensfreude

Delfine stehen für Lebensfreude. Ihre schwerelosen Sprünge aus dem Wasser symbolisieren perfekt die Leichtigkeit des Seins.
Der kräftige Sprung aus dem Wasser repräsentiert unbändige Lebensfreude. Tatsächlich ist es so, dass viel ihrer Lebenszeit dem Spiel und Schnabernack gewidmet ist. Für uns Menschen ist Lebensfreude eine unersetzliche Zutat, um gesund alt zu werden.

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Entgiftung – Light

Entgiftung – Light

Also was würde ich zum Thema Entgiftung „light“ empfehlen? Vermutlich ist es gut zu verstehen, dass wir natürlich Entgiftungsorgane im Körper haben, die unerwünschte Stoffe wieder ausscheiden: Allen voran die Leber, die Nieren, der Darm und die Haut. Was man dazu wissen muss, ist dass diese Ausscheidungsorgane evolutionär dafür konzipiert sind Stoffwechselabfälle und -gifte, die wir mit der Nahrung aufnehmen zu entsorgen.

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30 Jahre ohne Zucker

30 Jahre ohne Zucker

Zum Gesund alt werden gehört sicher die Reduktion von Zucker in der persönlichen Ernährung. Denn dieses weiße Gift ist leer, es enthält weder Vitamine noch Mineralstoffe oder gar andere Nährstoffe. Ich wundere mich selbst, seit 30 Jahren esse ich keinen Zucker mehr.

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Moringa

Moringa

Bis vor ein paar Jahren kannte ich sie noch nicht. Doch mittlerweile hat die Pflanze, die auf den Namen Moringa Oleifera hört einen festen Platz in meiner persönlichen Nahrungskette.

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susanne-braack-blog

Susanne Braack

Liebt das Meer und das Mehr.
Veranstaltet seit 25 Jahren Reisen zu Delfinen und Walen. Sie ist Meditationslehrerin und gibt Kurse und Einzelsitzungen für ein integrales Life Management.

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