Die Kunst, jung älter zu werden

Also was würde ich zum Thema Entgiftung „light“ empfehlen? Vermutlich ist es gut zu verstehen, dass wir natürlich Entgiftungsorgane im Körper haben, die unerwünschte Stoffe wieder ausscheiden: Allen voran die Leber, die Nieren, der Darm und die Haut. Was man dazu wissen muss, ist dass diese Ausscheidungsorgane evolutionär dafür konzipiert sind Stoffwechselabfälle und -gifte, die wir mit der Nahrung aufnehmen zu entsorgen.

Zum Gesund alt werden gehört sicher die Reduktion von Zucker in der persönlichen Ernährung. Denn dieses weiße Gift ist leer, es enthält weder Vitamine noch Mineralstoffe oder gar andere Nährstoffe. Ich wundere mich selbst, seit 30 Jahren esse ich keinen Zucker mehr.

Bis vor ein paar Jahren kannte ich sie noch nicht. Doch mittlerweile hat die Pflanze, die auf den Namen Moringa Oleifera hört einen festen Platz in meiner persönlichen Nahrungskette.