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Lesestoff
Von Trampelpfaden und Autobahnen
Mit Rekonstruktion meine ich nicht, dass wir bewusst dieselben Erfahrungen suchen. Unser Nervensystem rekonstruiert vielmehr vertraute innere Zustände – auch schmerzhafte. Nicht, weil es gegen uns ist. Sondern weil Vertrautheit zunächst Sicherheit bedeutet. Erst durch neue Erfahrungen kann sich dieser innere Kompass langsam verändern.
Delfinisch bewusstes Atmen
Atmen ist ein SEHR wichtiges Thema für uns Menschen. Vielleicht das Wichtigste. Wir können lange ohne Nahrung überleben, viel kürzere Zeit ohne Flüssigkeit – aber ohne zu atmen halten wir maximal ein paar Minuten durch. Tauche ein mit mir in die Welt des bewussten Atmens. Und wenig überraschend: Weniger ist wieder einmal MEER!
Experiment Mensch SEIN
Im Experiment Mensch SEIN haben wir alle dieselben Bedürfnisse: Verbindung, Wachstum/Ausdehnung, Versorgung, Schutz. All die Qualitäten, die wir zellulär im Mutterbauch erfahren haben.
Wir alle möchten gehört, gesehen und gefühlt werden. Dafür sind wir designt. Dafür haben wir dieses fantastische Nervensystem und unsere Wahr-nehmungskapazitäten. Dieser Millionen Jahre alte Biocomputer, ist nicht nur KI weit überlegen, nein, er ist auch dafür gemacht miteinander zu lernen und zu wachsen.
Tipps gegen Jetlag
Wer sich einen Lebenstraum erfüllen möchte, um z.B. einmal mit Leben Delfinen oder Walen zu begegnen oder gar mit ihnen zu schwimmen (!), muss dafür meist in ein Flugzeug steigen und den Migrationsrouten der Meeressäuger folgen. Allerdings auf dem Luftwege! Hier ein paar Tipps gegen Jetlag.
Sail away over the ocean – mit Deva und Miten
Nachdem ich in den 90ern die ersten Segelreisen veranstaltet hatte, tauchte die die Idee in mir auf, dass es großartig wäre eine Musikwoche mit den beiden Meditationsfreunden und Musikern Deva und Miten auf einem Segelschiff anzubieten. Natürlich inkl. Begegnungen mit Delfinen/Walen auf den Kanarischen Inseln.
Unverhandelbar: Menschliche Wärme
Dieser Satz, der mich sehr beeindruckt hat, noch mal auf Deutsch zum tief wirken lassen: „Wenn ein Kind vom Dorf nicht willkommen geheißen wird, wird es das Dorf niederbrennen, damit es seine Wärme fühlt.“
Damit ist meinem Verständnis nach zum Einen sicher die Herzenswärme der Menschen gemeint und zum anderen, dass jedes kleine Menschenkind das Geburtsrecht hat gewünscht, gewollt, freudig empfangen und geliebt zu werden – nicht nur von den Eltern sondern von der jeweiligen Gemeinschaft, in die es sich inkarniert.
Susanne Braack
Liebt das Meer und das Mehr.
Veranstaltet seit 25 Jahren Reisen zu Delfinen und Walen. Sie ist Meditationslehrerin und gibt Kurse und Einzelsitzungen für ein integrales Life Management.
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