Der Schatten

Der Schatten

Der Schatten – in der integralen Lebenspraxis Da wo Licht ist, ist auch Schatten. Da jeder von uns viel Licht in sich trägt, gibt es auch einen Schatten in uns. Damit bezeichnet man im integralen Lebensbild verborgene Teile unseres Bewusstseins – oder besser...
Moringa

Moringa

Vibrierendes Grün Bis vor ein paar Jahren kannte ich sie noch nicht. Doch mittlerweile hat die Pflanze, die  auf den Namen Moringa Oleifera hört einen festen Platz in meiner persönlichen Nahrungskette. Der Moringabaum ist alt. Der ursprüngliche Herkunftsort ist der...
Glücklich sein – ein politischer Akt

Glücklich sein – ein politischer Akt

Die Liebe strömt nur so aus diesem Buch. Eine Liebeswelle nach der anderen erwischt mich und wärmt mein Herz während ich die Zeilen aus dem zurzeit nur englischen Buch lese. Besonders diese bedingungslose Liebe und Unterstützung der Familie von Francesca, der Autorin,...
Bewusstes Atmen

Bewusstes Atmen

Kannst Du Dir vorstellen an jeden Atemzug denken zu müssen? Ich nicht! Delfine sind keine Reflexatmer so wie wir Menschen. Wir gehen abends ins Bett und wachen bestenfalls am nächsten Morgen wieder auf. Der Atemreflex hat dafür gesorgt, dass wir die ganze Nacht...